昨日は朝から体調がすぐれず調子がいまいち
そんな中外での仕事に立会、ほとんど一日炎天下にさらされていました
お昼前に気分が悪くなり吐き気ももよおすように・・・
ああ、これが熱中症か？と自己判断
急遽車に逃げ込み日陰でＡＣをかけて一休み
幸い２０～３０分で落着き事なきを得ました
水分は取っていたのですが塩分が足りなくなっていたのでしょうか
やっぱり前日の不節制による体調不良が一番の影響でしょうね
暑さ対策は当然ですが、日頃の体調管理が何よりの予防策ですね
皆さん体調管理にはご注意ください
また今日も暑そうですよ！